Previous Entry Share Next Entry
Зацеп изнутри Рандори Клуб
река
timur_mass wrote in randoriclub


1. Для начального изучения приема ноги противника расставлены широко (легче выполнить прием, и противнику в таком положении труднее отставить ногу назад). Подготовка: Нагружаем за ворот вниз атакуемую ногу (чтобы противник не мог ее сдвинуть с удобной нам позиции, и чтобы противник начал сопротивляться нагрузке атакуемой ноги). Далее все должно идти очень быстро и технично.
2. Растягиваем за рукав вниз за отворот вверх (нагружаем этим противоположную атакуемой ногу), большой палец в захвате за отворот отставлен - чтобы не закрепощать в движении кисть.
3. Одновременно выбиваем изнутри под пятку ногу.
4. Толкаем противника от себя и в сторону выбитой ноги (главное полноценно выбить ногу и не отпуская ее зацепом увести назад за себя - движение получится петлевым с разворотом корпуса в сторону падения противника).
5. При правильно выбитой зацепом ноге и дальнейшем отведении ее назад за себя отталкивания противника назад уже не потребуется, разворот корпуса произойдет сам собой, а противник упадет не назад, а в сторону выбитой ноги, что и является важным и правильным.
6. Отпрыгнуть второй ногой противник не может потому что Вы ее нагрузили (см. пункт 2).

Смотреть остальное видео с бросками обучающихся ребят

Страничка тренера: http://stasyangs88.livejournal.com/
***
Варианты броска:



Интересный вариант (встроить видео невозможно дам ниже ссылку) Кратко: зашагивание за соперника влево далее по запятой тянем противника на себя справа, он делает в эту сторону шаг. В результате наша правая нога оказывается у него между стоп. Производим ей зацеп справа ноги соперника и этой же ногой становимся там же в зацепе на колено руками под колени блокируя ноги противника. Вторая нога готова к толчку и подаче противника назад на бросок с переводом в партер со стороны ног в падении противника на спину.

http://www.youtube.com/watch?v=dW91F_X8Tls

?

Log in

No account? Create an account